赡养义务包括哪些从什么时候开始

赡养义务包括物质供养，精神慰藉，生活照料3个方面。我国法律上是从60周岁成为老人，一般从这个时候开始履行赡养义务。但是有的老人在60岁前就得病丧失劳动能力，此时，赡养义务人就应当提前履行赡养。
《老年人权益保护法》第二条本法所称老年人是指六十周岁以上的公民。《老年人权益保护法》第十三条赡养人应当履行对老年人经济上供养、生活上照料和精神上慰藉的义务，照顾老年人的特殊需要。