如果你遭遇了家暴行为，离婚时是可以主张损害赔偿的。
法律规定有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
(1)重婚的;
(2)有配偶者与他人同居的;
(3)实施家庭暴力的;
(4)虐待、遗弃家庭成员的。
从第三点可以知道，离婚时你可是以主张损害赔偿的。结合最高人民法院适用《中华人民共和国婚姻法》（自2021年1月1日起废止）的司法解释，无论是协议离婚还是诉讼离婚，无过错方都可以主张损害赔偿。
个人建议，如果你被家暴了，首先要保护好自己的人身安全，其次，要注意收集自己被家暴的证据，比如家暴后，选择报警，去医院验伤，以便固定家暴证据，为离婚时主张损害赔偿提供证据支撑。
《民法典》第一千零九十一条 有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。
