自由职业者，只能参加养老保险和医疗保险。养老保险和医疗保险的缴纳,有具体规定：养老保险:带上本人的身份证、失业证和2张1寸照片，到当地的社保中心的营业窗口办理。医疗保险:办完了养老保险手续后，带着上述的材料和办好的养老保险手册，到当地的医保中心的营业窗口办理。按照规定正常缴纳费用就可以了。
《社会保险法》 第十条 职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。
无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费。
公务员和参照公务员法管理的工作人员养老保险的办法由国务院规定。
